Lerne die Glücks-Strategie: Dankes-ABC!

Das Dank-Gefühl ist (nach dem Verzeihen) die gesundmachendste Emotion, die wir kennen. Es ist sogar gesünder als Lachen. Danken stärkt das Immun-System.

 

Dankbarkeit, das zeigen neuere Studien, hängt zusammen mit besserer Gesundheit und einem allgemeinen Gefühl von Wohlbefinden. Zum Beispiel schlafen Menschen sehr viel besser, wenn sie sich abends ein paar Minuten Zeit dafür nehmen, darüber nachzudenken, wofür sie dankbar sind. Dankbare Menschen sind gesünder, glücklicher und haben mehr Freunde: Aktuelle Studien zeigen, wie gut es uns tut, nicht immer nur neidisch zu sein auf das, was die anderen haben - sondern wertzuschätzen, was in unserem Leben alles gut läuft ...

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